Overblog
Edit post Follow this blog Administration + Create my blog
audeetcyrielle.over-blog.com

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Buah jeruk merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin C. Buah yang satu ini sangatlah mudah untuk kita temui di pasaran. Selain bisa dikonsumsi secara langsung buah jeruk juga dapat diolah menjadi berbagai macam produk minuman maupun makanan. Buah jeruk saat ini banyak dibudidayakan di berbagai daerah di Tanah Air. 


Sebenarnya tidak hanya mengandung kandungan vitamin C tinggi, melainkan kandungan lainnya seperti kandungan kalori, protein, serat, dan banyak lagi. Nah pada kesempatan kali ini akan mencoba membahas mengenai apa saja manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh. 


Berikut Beberapa Manfaat Buah Jeruk


Membantu Menurunkan Tekanan Darah


Manfaat buah jeruk yang pertama adalah membantu dalam menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Ini dikarenakan buah jeruk memiliki kemampuan untuk mempertahankan asupan natrium yang sangat berguna dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu buah jeruk juga mengandung kalium yang baik untuk tubuh. 


Mencegah Kerusakan Kulit


Manfaat buah jeruk selanjutnya adalah membantu mencegah terjadinya kerusakan pada kulit. Ini dikarenakan di dalam buah jeruk mengandung kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan memiliki peranan penting dalam melawan terjadinya kerusakan pada kulit yang bisa disebabkan oleh polusi dan juga sinar matahari. Selain itu vitamin C sendiri juga membantu proses pembentukan kolagen untuk sistem pendukung kulit. 


Mencegah Sariawan


Manfaat selanjutnya dari buah jeruk adalah untuk mencegah sariawan. Ini disebabkan kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah jeruk. Sebenarnya kandungan vitamin C tidak hanya untuk mencegah sariawan, tetapi banyak lagi seperti bibir pecah-pecah dan banyak lagi termasuk meningkatkan sistem imun pada tubuh. Masih banyak lagi manfaat dari buah jeruk untuk kesehatan tubuh. 
 

Baca Juga

http://spirit.web.id/penyebab-penyakit-tbc-dan-cara-mengatasinya

http://spirit.web.id/fungsi-lemak-bagi-tubuh-manusia

http://spirit.web.id/makanan-pengganti-nasi-saat-diet

http://spirit.web.id/inilah-menu-makanan-pantangan-asam-urat

http://spirit.web.id/selain-susu-inilah-makanan-mengandung-kalsium

http://spirit.web.id/cara-ampuh-membersihkan-karang-gigi

http://spirit.web.id/cara-make-up-mata-sipit-agar-terlihat-besar

http://spirit.web.id/model-rambut-pendek-wanita-terbaru-2017

http://spirit.web.id/penyebab-sakit-perut-sebelah-kiri

http://spirit.web.id/cara-mengatasi-varises-pada-ibu-hamil

Share this post
Repost0
To be informed of the latest articles, subscribe:
Comment on this post